Beschreibung
Werde Complex Spiro Coach!
Die Atmung beeinflusst unsere Emotionen und umgekehrt, deshalb ist es wichtig sich mit ihr auseinander zu setzen.
Im Leistungssport, wie in der medizinischen Betreuung ist Atemtherapie nicht wegzudenken um seine Leistung zu steigern und mit seinem Körper ins Gleichgewicht zu kommen.
Übe zu Beginn mehrmals täglich jeweils mindestens 10min lang und bemühe dich länger auszuatmen, als ein.
Diese Techniken wirken nämlich auch einer respirativen Übersäuerung entgegen und lass dich auf die meditative Wirkung der Atemtherapie ein.
Dieses Skript ist auch für Fortgeschrittene geeignet und die Techniken aus verschiedenen Konzepten und unzähligen Therapie-Einheiten zusammengestellt worden.
Luft ist Leben!